Atferdskonsultasjon

2 timers møte hjemme hos deg, som inneholder samtale, observasjon og trening. Individuell treningsplan med konkrete øvelser sendes deg i etterkant, og det er fri tilgang på støtte underveis via telefon eller mail.

Oppfølgingsmøte

1 - 1,5 times møte hvor vi evaluerer tidligere tiltak og videreutvikler treningsplanen. Inneholder samtale, observasjon og trening. Oppdatert treningsplan sendes deg i etterkant, og det er fortsatt fri tilgang på støtte via telefon eller mail.

Treningstime

1 times trening. For deg som ønsker praktisk hjelp til å komme i gang med treningen, eller har et mindre, treningsrettet problem å jobbe med. Treningsplan med konkrete øvelser sendes deg i etterkant av timen, og du er velkommen til å stille spørsmål via telefon eller mail.